Cursusbeschrijving:
De “Rest & Reset” Restorative Yoga Module 5 is gewijd aan de kunst van het lesgeven.
We overlopen de drie pijlers van Restorative Yoga, belichten de belangrijkste aspecten van het lesgeven, en gaan in op enkele manieren om Restorative Yoga lessen samen te stellen.
Je maakt kennis met enkele opwarmingsoefeningen, enkele korte omkeringen, en een rusthouding die je kan integreren in je lessen, en sluit deze module af met een sessie “Restorative Yoga & Healing Sound”.
Je zal leren om:
- Restorative Yoga door de lens van een docent te bekijken
- Lessen samen te stellen op verschillende manieren
- Lichaam en geest optimaal voor te bereiden oop de ervaring van Restorative Yoga
- Een Restorative Yoga sessie te beoefenen onder begeleiding van stem en harmonium
Cursus Inhoud
Welkom
Filosofie
Lesgeven
Āsana
AFSLUITING
