Cursusbeschrijving:
De “Rest & Reset” Restorative Yoga Module 5 is gewijd aan de kunst van het lesgeven.
We overlopen de drie pijlers van Restorative Yoga, belichten de belangrijkste aspecten van het lesgeven, en gaan in op enkele manieren om Restorative Yoga lessen samen te stellen.
Je maakt kennis met enkele opwarmingsoefeningen, enkele korte omkeringen, en een rusthouding die je kan integreren in je lessen, en sluit deze module af met een sessie “Restorative Yoga & Healing Sound”.
Je zal leren om:
- Restorative Yoga door de lens van een docent te bekijken
- Lessen samen te stellen op verschillende manieren
- Lichaam en geest optimaal voor te bereiden oop de ervaring van Restorative Yoga
- Een Restorative Yoga sessie te beoefenen onder begeleiding van stem en harmonium
Cursus Inhoud
Welkom
Welkom Module 5
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Filosofie
Sūtra – Santoṣa
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Filosofie – Santoṣa
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Lesgeven
Lesgeven – De kunst van het lesgeven
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Lesgeven – Lessen samenstellen
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana
Āsana – Van activiteit naar ontspanning
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – Gewrichten losmaken
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – De zes richtingen van de ruggengraat – zittend
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – De zes richtingen van de ruggengraat – op handen en knieën
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – De zes richtingen van de ruggengraat – liggend
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – Strekken van voor- en achterzijde
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – Korte omkeringen
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – Ondersteunde neerwaarts kijkende hondhouding
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – Ondersteunde staande voorwaartse buiging
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – Ondersteunde staande voorwaartse buiging met gespreide benen
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – Constructive Rest houding
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Āsana – Kruisriem
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
AFSLUITING
Yogasessie “Healing Sound”
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Afsluiting Module 5
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
Bijlages Module 5
U heeft momenteel geen toegang tot deze inhoud
