Cursusbeschrijving:
In de “Rest & Reset” Restorative Yoga Hoofdsteun mini cursus leer je hoe je een deken vouwt tot de “standaard vouw”, de uitgangspositie voor alle verdere toepassingen van dekens in Restorative Yoga.
Vervolgens leer je hoe je uitgaand van één standaard gevouwen deken het hoofd op twee verschillende manieren kan ondersteunen in Śavāsana.
Je zal leren om:
- Dekens te vouwen tot de "standaard vouw"
- Snel een eenvoudige hoofdsteun te maken
- Op een heerlijke manier hoofd, nek en schouders te ondersteunen in Śavāsana
